niedziela, Maj 9, 2021

Zdrowie

Rewolucja w życiu i na talerzu
Prawdziwa metamorfoza sylwetki wymaga dużej dyscypliny i motywacji. Dobra wiadomość jest jednak taka, że może ją przeprowadzić dosłownie każdy. Nie ma znaczenia Twój wiek, sprawność fizyczna oraz ilość posiadanego czasu. Niezbędny będzie za to indywidualny plan żywieniowy oraz dopasowany do tego trening. Do kogo warto się z tym zwrócić? Jeśli...
warzywa
Warzywa, a także owoce sezonowe i nowalijki są to niezbędne składniki wiosennej diety. Nowalijki są warzywami, które ukazują się w sprzedaży po raz pierwszy w nowym sezonie wiosennym. Poza nimi warto jest sięgać bo całoroczne sezonowe produkty lokalne takie jak warzywa i owoce. Powinny mieć One pierwszeństwo przed swoimi...
choroby dziecięce
Szkarlatyna zwana inaczej płonicą jest to jedna z najczęściej występujących chorób zakaźnych. Narażone są na nią szczególnie dzieci, a zdecydowanie rzadziej występuje u dorosłych. Szkarlatyna ma  podłoże bakteryjne. W jej przebiegu pojawia się wysypka skórna, wysoka gorączka, bóle brzucha i dreszcze. Przy szkarlatynie może pojawić się również angina. Czym...
Gdzie najlepiej zrobić rezonans magnetyczny w Lublinie
W niektórych przypadkach zdarza się, że posiadane dolegliwości lub choroby wymuszają wykonanie dodatkowych badań. Jednym z najpopularniejszych jest oczywiście rezonans magnetyczny. Z czego to wynika? Otóż pozwala on na wykrycie wielu przypadłości, a ponadto jest niesamowicie dokładny. Nie wywołuje przy tym żadnych skutków ubocznych i nie trzeba się do...
Zamierzasz zmienić swoje nawyki żywieniowe
Niesiesz się z zamiarem zmiany swoich nawyków żywieniowych? Wiesz zatem, jak podejść do konieczności przygotowania posiłków nie tylko zdrowych, ale wartościowych oraz kalorycznych a niejednokrotnie dostosowanych do naszych oczekiwań względnie potrzeb. Jeżeli nie, to zastanów się nad metodą zapewnienia sobie ich, a mianowicie skorzystania z cateringu dietetycznego jaki w...
Agresja po alkoholu
Alkoholizm. Uzależnienie od alkoholu. Choroba alkoholowa. Trzy różne nazwy powszechnej i wstydliwej choroby cywilizacyjnej naszych czasów. Choroba ta dotknąć może wszystkich ludzi. Tych biednych i tych bogatych. Na wsi i w centrach dużych miast. Społeczne skutki alkoholizmu są bardzo różne. Osoby uzależnione wycofują się z dotychczasowego życia, zrywają więzi rodzinne...
treningi
Wiele osób trenujących na siłowni chciałoby trenować prawie codziennie. Mimo że zasada „im więcej, tym lepiej” wydaje się logiczna, nie sprawdza się w przypadku budowy masy mięśniowej. Ile razy w tygodniu można trenować, aby mięśnie miała czas na regenerację? Ile razy w tygodniu można trenować? O optymalnej częstotliwości ćwiczeń w tygodniu...
produkty zbożowe
Witaminy i inne składniki odżywcze to kluczowe elementy naszej diety. Musimy więc zadać o to, aby nasz organizm otrzymywał to, co najlepsze i zawsze mógł funkcjonować na najwyższych obrotach. Przyjrzyjmy się, jakie znaczenie w naszej diecie ma witamina B1. Co warto o niej wiedzieć? Witamina B1 – podstawowe informacje Witamina B1...
Operacja tarczycy
Tarczyca to niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu gruczoł. Jego schorzenia przyczyniają się do wielu zdrowotnych problemów i pojawienia się uprzykrzających na co dzień dolegliwości. Choroby tarczycy leczone mogą być zachowawczo lub w ramach interwencji chirurgicznej. Jakie schorzenia wymagają przeprowadzenia operacji? Wyjaśniamy, na czym polega zabieg usunięcia tarczycy, kiedy jest...
Jak zadbać o dobrą kondycję organizmu
Umiarkowana aktywność fizyczna leży u podstaw piramidy zdrowia. Według zaleceń WHO powinniśmy ćwiczyć ok. 30 minut dziennie 5 razy w tygodniu, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem. Ważna jest też dieta. Sprawdź, jak ją skomponować, aby wysiłek fizyczny przyniósł oczekiwany efekt. Co to znaczy umiarkowana aktywność fizyczna? Jak głosi popularny slogan -...

ZOBACZ TEŻ