W zdrowym ciel zdrowy duch

0
124
W zdrowym ciel zdrowy duch

Każdy z Nas lubi się dobrze bawić. Szaleństwo i zabawa są wręcz wskazane w pewnym wieku. Niestety nie zawsze takie luźne korzystanie ze wszystkiego wpływają na nasz organizm. Póki jesteśmy młodzi nie tylko nie zwracamy uwagi na problemy zdrowotne, ale także nie traktujemy poważnie ostrzeżeń wspominających że możemy zrobić sobie krzywdę.Będąc nastolatkami nie do końca jesteśmy narażenie na wiele chorób, o tyle w nieco starszym wieku zaczyna trapić nas ich coraz więcej. Z czasem mogą wyjść problemy z wątroba, która była nazbyt eksploatowana przez nas serwując jej ogromne dawki alkoholu. Przywiązanie do niezdrowego jedzenia, które przecież najbardziej smakuje także odbija się na kondycji wątroba. A przecież zrezygnowanie z alkoholu nawet na kilka dni przyczynia się do poprawy jej stanu. Zasada jest prosta. Konieczna jest.miana diety Przejście z dużych trzech posiłków na pięć małych, jedzenie ostatnich posiłków na dwie godziny przed zaśnięciem także ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie wątroba. Zamieńmy potrawy smażone na te przyrządzane na parze. Takie przestawienie się jest znacznie przyjaźniejsze naszemu organizmowi i jest przede wszystkim zdrowe.

wiecejnizeko.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here